Diario di sierta73, 07 dic 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
77,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 2,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

515 kcal Gras: 22,24g | Prot: 43,37g | Carb: 33,53g.   Colazione: Salumeria del Corso Prosciutto Cotto alle Erbe , Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Nescafe Cortado. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto, Vivo Meglio Sottilette Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Banzai Noodles Gusto Pollo. Di più...
2102 kcal Esercizio: tapisrulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di sierta73


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