Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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85 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 52,64g | Carb: 206,98g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Kiwi. Pranzo: Mandarino, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cicoria, Ceci Secchi Cotti, Sugo di Pomodoro, Cuore Mediterraneo Tonnarelli, Risotto alla Zucca, Pane Italiano. Cena: Pane Bianco, Zucchine Cotte (da Fresche), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Ringo Vaniglia, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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