Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2421 kcal
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Gras: 98,91g | Prot: 127,23g | Carb: 247,71g.
Colazione: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola. Cena: Orogel Minestrone Leggerezza, Coscia di Pollo, Carne, Scotti Riso Oro Insalate 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Caco Mela, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Prozis Burro di Arachidi, Pane Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
13 dic 22 da utente: marziana666
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Bene grazie, alle prese con pannolini e 🍼🫡
14 dic 22 da utente: ValentinaGym94
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14 dic 22 da utente: marziana666
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14 dic 22 da utente: Cesa 4
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Sentiamoci quando riprendi ad allenarti eh 💪🏻💪🏻
14 dic 22 da utente: Cesa 4
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14 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
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Cesa se fosse per me al livello mentale anche domani.. Per scaricare lo stress accumulato 🤣 Ma ho la pancia insensibile e chissà quando ritornerà decente
15 dic 22 da utente: ValentinaGym94
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Non c'è fretta Vale, riprenditi com vaa, abituati ai nuovi ritmi e poi gasss🔥💪🏻
15 dic 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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