Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2014
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2685 kcal
|
Gras: 70,94g | Prot: 100,07g | Carb: 405,65g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Kiwi. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista Verde, Pasta al Pesce, Sugo di Pomodoro, Zucchero di Canna, Pane Italiano, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
|
|
2714 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MaurOne61
|