Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2014
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2976 kcal
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Gras: 94,46g | Prot: 110,86g | Carb: 417,00g.
Colazione: Caffè Espresso, Pasticcini. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Orogel Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pane Italiano, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Gallo Risotto alla Milanese, Tortino di Patate, Salame, Pancetta, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Pasticcini. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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