Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3479 kcal
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Gras: 131,73g | Prot: 111,31g | Carb: 319,25g.
Colazione: Alpenspitz Pane ai Cereali, Nescafe Caffè per Latte, Caffè (Espresso), Crema di Olive (Peddio), Land Ricotta Fresca, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio. Pranzo: Coop Olive Ascolane, Birra Media Chiara, Patatine Fritte (Salate), Cotoletta alla Milanese. Cena: Focaccia, Garofalo Caserecce, Biffi Sugo alla Napoletana , Italiamo Orecchiette alle Cime di Rapa, Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Birra Media Chiara, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pecorino, Capocollo. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di W@nderer
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