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Giovedì 22 dicembre 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 150,94g | Carb: 325,20g.
Colazione: Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bennet Pomodori Piccadilly. Cena: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Naturella Protein Latticino Fresco, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Canestrelli, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Naturella Protein Latticino Fresco, Certossa Pane alla Segale. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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