Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 66,77g | Prot: 51,16g | Carb: 161,66g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Coop Mezze Penne Rigate 67, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Carciofi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Marinate, Mandarino, Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mandorle, Focaccia, Pistacchi, Tè (Infuso). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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