Venerdì 23 dicembre 2022
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2476 kcal
|
Gras: 71,95g | Prot: 142,25g | Carb: 320,39g.
Colazione: Banana, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Bennet Pomodori Piccadilly, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Cena: Certossa Pane alla Segale, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Land Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Biacotti allo zucchero siciliani, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Sorini Gianduiotto , Nutella Nutella, Tre Mulini Piadina Romagnola (IGP alla RIMINESE). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|