Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2022
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95 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3397 kcal
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Gras: 130,38g | Prot: 203,74g | Carb: 344,84g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori, I Colori del Sapore Valeriana, Daily Bread Pane di Segale, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Bauli Pandoro, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Pepe Nero, Lo Chef a Casa Seppie con Piselli, Zucchine Grigliate, Vitello Tonnato, Risotto al Formaggio. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Gyoza, Panettone, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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3614 kcal
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Esercizio:
Guidare - 33 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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