Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2014
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 35,55g | Prot: 131,89g | Carb: 108,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Carote Bollite, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Snickers Snickers, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Di più...
|
|
2800 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|