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Martedì 3 gennaio 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 71,40g | Prot: 139,54g | Carb: 291,58g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Pranzo: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli Bronzo, Broccoli, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti). Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Pane alla Segale, Biscottificio del Sassello Canestrellini. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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