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a parte la cena di ieri a 1k cal., sapevo di essere aumentata, in questi gg è girato troppo vino, poca acqua e pochi passi... vabboh da oggi si torna a controllare tutto 👍 e ricomincio con passi e allenamento
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 42,36g | Carb: 130,67g.
Colazione: Tè (Infuso), Selex Marmellata Mirtilli Neri, Crema Mou da Spalmare, Milk Pancakes Freschi. Cena: Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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