Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2014
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 108,19g | Carb: 286,84g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Pasticcini, Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: Pizzetta, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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