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Peso ancora uguale, ma misure migliorano :)
Torace: 97.5 (-0.5 dal 17 e -1.5 tot)
Vita: 81.0 (-5 dal 17 e -6 tot)
Fianchi: 105 (-2 dal 17 e -4 tot)
Coscia Alta: 58 (= dal 17 e -3 tot)
Coscia Bassa: 43 (=)
Polso: 15 (= dal 17 e -1 tot)
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 36,23g | Prot: 82,82g | Carb: 212,42g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, muller , Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Panini Integrali, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arance. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo. Snacks/Altro: Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Arance. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 13 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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