Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2014
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 94,06g | Carb: 221,61g.
Colazione: Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Carne di Cavallo, Carote Bollite, Vallericca Zucchine Grigliate, Bonduelle Rucola, Grana Padano. Cena: Limoncello, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Riso alla Cantonese, Prosecco. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
|
|
2926 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|