Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2014
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 82,33g | Prot: 79,46g | Carb: 236,65g.
Colazione: Gullón Cuor di Cereale Croccante, Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero, Zucchero. Pranzo: Mulino Bianco Granetti, San Cusumano Ventresca di Tonno in Olio d'oliva, Zucchero, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Datteri Medjool. Cena: Aia Spinacine, Morato American Burger, Noci, Fontina, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Datteri Medjool. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore e 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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