Diario di p*rita, 13 gen 23

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62,2 kg Perso fino ad ora: 4,6 kg.    Rimanenti: 17,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2155 kcal Gras: 70,03g | Prot: 89,21g | Carb: 285,77g.   Colazione: Succo di Limone, Galbusera Cereali g Integrali Farciti. Pranzo: G7 Gelato con Crema Spalmabile al Pistacchio, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, NaturaSí Amaranto Soffiato, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Cena: La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Uovo, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Pane Bianco, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Crai Riso Ribe Parboiled, Galbani Galbanino. Snacks/Altro: Fiorentini Cioccolato Fondente, Ananas, Esselunga Top Miele, Arance, Semi di Chia. Di più...
385 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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