Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 148,74g | Carb: 60,27g.
Colazione: Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Тушеные Овощи, Перекресток Тилапия Жареная, Яичный Белок. Snacks/Altro: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Сывороточный Протеин. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|