Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 80,35g | Carb: 167,58g.
Colazione: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Квашеная Капуста, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Pranzo: Сливочное Масло, Хлеб Соль Грудка Индейки Отварная, Prosto Гречка. Cena: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 5%, Мааг Семечки От Атамана, Пятерочка Хурма, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di everellem
|