Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 98,60g | Carb: 40,25g.
Colazione: Exquisa Fiocchi di Latte Light Highpro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Selezione Natura Granella di Nocciole. Pranzo: Salmone, Avocado, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Colussi Lingue di Gatto, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noberasco Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Basale - 1 ora, Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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