Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 41,53g | Prot: 61,45g | Carb: 114,96g.
Colazione: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mela Verde. Pranzo: Avocado, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Elite Friselle. Cena: Marmellata Light, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Mela Verde, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|