Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 55,82g | Prot: 142,40g | Carb: 224,03g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Tè Pre-Zuccherato, Limone. Pranzo: Torta di Mele, Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Pizzetta Sfoglia, Sanbitter Sanbitter, Mela, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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2995 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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