Diario di necrospettro, 22 gen 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
84,5 kg Perso fino ad ora: 8,5 kg.    Rimanenti: 4,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2738 kcal Gras: 104,85g | Prot: 116,01g | Carb: 334,56g.   Colazione: Torta Ricotta e Cioccolato, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Pasticcini, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Esselunga Patate Novelle, Voiello Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Formaggio Brie, Dal Salumiere Pancetta Arrotolata, Bresaola, Esselunga Pastina, Brodo di Carne. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Torta Ricotta e Cioccolato, Ferrero Kinder Paradiso, Kinder Fetta al Latte, Caffè Zuccherato. Di più...
2484 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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