Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 84,41g | Prot: 50,07g | Carb: 239,84g.
Colazione: Zucchero, Mostaccioli. Pranzo: Roast Beef, Auchan Insalata Mista, Mulino Bianco Granetti, Perugina Nero Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Olive, Barilla Pesto alla Genovese, Tre Marie Panettone, Fini Orecchiette. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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