Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 44,80g | Carb: 148,14g.
Colazione: Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Cena: Campari Spritz, Ichnusa Birra , Casatiello. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Matteo0177
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