Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 110,80g | Carb: 296,59g.
Colazione: Mila Skyr Caffè, Mirtilli, Avena. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati, Riso Bianco, Zerbinati Crema Con Piselli. Cena: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Lindt Lindor, Pane Italiano, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Annese Purè di Fave. Snacks/Altro: Birra, OK Bio Gallette di Mais, Chiquita Banana, Mandorle Sbucciate, Ristora Caffè & Ginseng. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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