Diario di necrospettro, 24 gen 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
84,5 kg Perso fino ad ora: 8,5 kg.    Rimanenti: 4,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1783 kcal Gras: 34,64g | Prot: 79,99g | Carb: 272,04g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Spaghetti, Aris Patè di Olive Nere, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva. Cena: Aceto Balsamico, Smart Fagioli Borlotti , Voiello Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Torta Ricotta e Cioccolato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Di più...
2617 kcal Esercizio: Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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