Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 79,99g | Carb: 272,04g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Spaghetti, Aris Patè di Olive Nere, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva. Cena: Aceto Balsamico, Smart Fagioli Borlotti , Voiello Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Torta Ricotta e Cioccolato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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