Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2014
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 100,14g | Carb: 162,29g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Costine di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alla Griglia, Torta di Mele, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Tè Pre-Zuccherato, Mela. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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