Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 95,88g | Prot: 123,60g | Carb: 151,07g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Rigoni di Asiago Natù Fragole, Rigoni di Asiago Natù Fragole, Decò Fiocchi di Avena, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Avocado, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Le Specialità di Beppe Crocchette di Pesce, Parmigiana di Melanzane, Pane alle Noci, Nonna Lina Cicoria Ripassata, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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