Diario di necrospettro, 25 gen 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
84,3 kg Perso fino ad ora: 8,7 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2078 kcal Gras: 71,74g | Prot: 110,58g | Carb: 239,36g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Naturella Protein Latticino Fresco, Pizzoli Patatine Surgelate, Loriana La Piadina, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato. Cena: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Esselunga Gnocchi alla Romana. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Torta Ricotta e Cioccolato. Di più...
2478 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.