|
Menstruatie gisteren gestopt, hou nu minder vocht vast.
Gisteren weer een uur gewandeld .
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 31,34g | Prot: 100,24g | Carb: 140,80g.
Colazione: Quaker Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Verstegen Kaneel, Nespresso Koffie, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Campina Halfvolle Melk. Pranzo: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Rauwe Ham, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Rucola. Cena: Nevo Komkommer met Schil , Grand'Italia Penne Volkoren, Philadelphia Naturel Light, Bonduelle Crispy Mais, Prei, John West Tonijnstukken in Water. Snacks/Altro: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|