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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 29,72g | Prot: 83,75g | Carb: 187,17g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, muller , Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Finocchio, Caffè Espresso, Zucchero, Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Carne, Misura Crackers Integrali, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Genova16
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