Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 57,88g | Prot: 142,21g | Carb: 259,90g.
Colazione: ProAction Whey Wafer Nocciola, Molino Rossetto Farina Integrale, Esselunga Top Miele, Esselunga Yogurt Greco Intero. Pranzo: Arance, Valle' Margarina Omega 3, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Maionese, Petto di Pollo, Carne. Cena: Arance, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Philadelphia Philadelphia Original, Rio Mare Tonno Leggero , Del Colle Cous Cous. Snacks/Altro: Haribo Orsetti d'oro, Foodspring Protein Cookie - White Chocolate Almond. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Fededoppia
|