ieri 2300 cal, 4l d'acqua, allenamento da 1h½ e dormito poco (solo 3h) mi accontento. il fato vuole tornare a fermarmi contro ma non glielo permetto 😎
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 69,88g | Prot: 162,12g | Carb: 173,00g.
Colazione: Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛, Latte Calcium Plus. Pranzo: Cirio La Polpa Più, Tigre Sottilette, Pomodori Ciliegini, Aia Sottilissime di Pollo, Verza. Cena: Lindt Lindor, Esselunga Valeriana, Lidl Brezel, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Altro: Lazzaroni Panettone Amaretto, Danone Hipro Pouch Cremosa Banana. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
Commenti
31 gen 23 da utente: Tasha-89
|
Obiettivi chiari, forza di volontà e si va avanti!!! Brava
31 gen 23 da utente: RoEsse
|
dovresti cercare di dormire di più
31 gen 23 da utente: ●kiikii●
|
Si lo so che devo dormire di più... ci sto lavorando, ero tornata a dormire 5h ma ieri ho avuto un imprevisto 👶🏼
31 gen 23 da utente: p*rita
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p*rita
|