Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2014
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 120,73g | Carb: 188,61g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Lonza di Maiale (Filetto), Vallericca Zucchine Grigliate, Lattuga, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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