Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2014
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 97,75g | Carb: 147,69g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Pranzo: Limone, Pesce al Forno o alla Griglia, Bruschetta al Pomodoro, Insalata di Mare. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Focaccia, Sanbitter Sanbitter, Mela. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 25,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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