Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 128,62g | Carb: 197,84g.
Colazione: ProAction Whey Wafer Nocciola, Eridania Zucchero di Canna, Uovo, Molino Rossetto Farina Integrale. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Santa Lucia Mozzarella Light, Maionese Light, Lenti Manzo Affumicato di Fassone di Razza Piemontese. Cena: Pane Comune, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Snacks/Altro: Haribo Orsetti d'oro, Arance, Fage Fruyo 0% Pera. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Fededoppia
|