Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2014
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 58,47g | Carb: 184,90g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Zucchero, Caffè Espresso, Extra Virgin Olive Oil, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Parmesan Cheese (Grated). Cena: Mortadella, Salame, Pane Bianco, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Zucchero, Banana, Coffee (Espresso Brewed), Misura Crackers Integrali. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Genova16
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