Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 69,94g | Prot: 182,70g | Carb: 93,18g.
Colazione: Селяночка Овсяные Хлопья, Бразильские Орехи, Сырники с Рисовой Мукой, Яичный Белок, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Pranzo: Bombbar Томатный Соус, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Рис Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Cena: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Иван-Поле Смесь для Мороженого Ванильный Пломбир, Geneticlab Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Бразильские Орехи, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|