Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 109,67g | Carb: 224,53g.
Colazione: Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Russian Cucumber, ВкусВилл Индейка для Запекания, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Egg, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры. Snacks/Altro: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Korean Golden Delicious Apples. Di più...
|
|
2303 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|