Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 74,76g | Prot: 126,38g | Carb: 194,43g.
Colazione: Limone. Pranzo: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Gelato, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Pesce al Forno o alla Griglia, Pesce Fritto in Pastella, Gamberi. Snacks/Altro: Calvé Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Italiano, Salame, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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