Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 110,56g | Prot: 62,81g | Carb: 165,92g.
Colazione: Coffee, Water. Cena: Jimmy Dean Regular Pork Sausage, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter, Bimbo Pan Integral, Scrambled Egg, Creamed spinach, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Altro: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Boar's Head Havarti Cheese, Kraft Wheat Thins Original. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jengetfit123
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