Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2015
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 46,84g | Prot: 151,68g | Carb: 84,22g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Broccoli, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Estathé Pesca. Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|