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RIABILITAZIONE 2650 KCAL
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2679 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 210,73g | Carb: 265,56g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
22 feb 23 da utente: anydonna
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22 feb 23 da utente: p*rita
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Buonasera, molto meglio grazie l, non vedo l'ora di tornare a sollevare ghisa 😁😁
22 feb 23 da utente: Cesa 4
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22 feb 23 da utente: marziana666
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Gian, te lo avevo detto che sei una roccia! 💪🏻💪🏻
Ancora un po' di pazienza e poi, gas!!
22 feb 23 da utente: Il Grande Puffo
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Eli ti mando un vocale che faccio prima
23 feb 23 da utente: Cesa 4
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Ste, vediamo se la prossima settimana muovo qualcosina 😉
23 feb 23 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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