Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2015
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 162,33g | Carb: 192,74g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Cornetto al Cioccolato, Estathé Pesca. Pranzo: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Sorbetto al Limone, Gelato, Torta di Mele Classica, Ondina Seppioline, Sogliola, Scampi, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Bagno - 20 minuti, Sauna - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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