Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2015
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 105,49g | Carb: 102,30g.
Colazione: Estathé Pesca. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Cotte, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pollo Arrosto. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Cioccolata Calda, Mela. Di più...
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2808 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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