Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 34,34g | Prot: 67,70g | Carb: 128,64g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Torta al Limone, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Bollito di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Cotte. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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