|
DaniCorra lo segno solo x darti forza e confermarti che il club è grande 😅
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 64,96g | Prot: 90,63g | Carb: 154,51g.
Colazione: Ferrero Pocket Coffee, Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Torta al cardamomo. Pranzo: Milbona Quark Magro, Buitoni Sfoglia Bontà di Semi, Asparagi, Cavolo Nero, Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno. Cena: Pistì Crema di Pistacchio, Olio d'oliva, Mango, Italiamo Pomodori Datterini, Spinaci, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee, Crai Fiocchi di Avena Biologici, Fabbri Sciroppo Liquirizia , Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia, Adez Meravigliosa Mandorla, Fabbri Sciroppo di Menta Zero. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p*rita
|