Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3124 kcal
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Gras: 74,72g | Prot: 148,03g | Carb: 459,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Frittelle di Carnevale, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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